Tantsimine on ilus ja inspireeriv ning ka väga tasuv. Talv on lõppemas, mis tähendab, et soojaks hooajaks valmistumiseks jääb järjest vähem aega. Tantsimine aitab mitte ainult vormis püsida, vaid tõstab ka enesehinnangut. Terviseklubide föderaalne kett X-Fit pakub ühe oma populaarseima suuna - tantsukava Dance Mix - abil vabaneda liigsetest kilodest ja laadida end kevadiselt positiivsena. Dance Mix on omamoodi tantsuaeroobika, mille õppetunnid põhinevad erinevatel tantsustiilidel, sisaldavad nende üksikuid elemente ja isegi terveid kimbusid. Programm ühendab selliseid sütitavaid stiile nagu Lady's class, House, Dancehall, R'n'B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogueing ja Tecktonik. Dance Mixi formaat ühendab kõiki kaasaegse koreograafia tüüpe, sealhulgas tänavastiile.
Dance Mix võimaldab teil treenida kogu keha ja tagab tasakaalustatud koormuse kõigile lihasgruppidele. See on ainulaadne programm kõigi treeningutasemete jaoks, mis arendab rütmitunnetust, liigutuste koordinatsiooni ja vastupidavust. Igale koolitusel osalejale pärast seanssi tagatakse erksuse ja hea tuju tasu. “Tantsimise juures on hea see, et see aitab teil oma rõõmuks erinevaid treeningu eesmärke saavutada. See on kaalulangus, keha leevenduse kujunemine ja üldise toonuse tõus, koordinatsiooni areng ja muidugi emotsionaalne leevendamine, mis on meie aja jooksul nii aktuaalne, - ütleb ekspertmetoodik ja koordinaator Ruslan Panov. spordiklubide föderaalse võrgustiku X-Fit grupiprogrammidest. - Siin pole piiranguid - ei vanust ega tervislikel põhjustel. Füsioloogilisest vaatepunktist koormuskehale liigutused intervallirežiimis (vähendatud intensiivsus treeningu ajal ja suurenenud intensiivsus jooksude ajal) koos motoorika kujundamisega annavad hämmastava efekti fitness-eesmärkide saavutamisel. Tants arendab liikumiskultuuri. Kõik, kes on kunagi Dance Mixil käinud, märgivad, et nad on oma keha paremini tunnetanud. See ei võta nii palju lihasmassi kui muutub funktsionaalseks, liikuvaks, omandab plastilisuse ja kerguse. Samuti, kuigi tantsutreening ei lahenda füüsilise rehabilitatsiooni probleemi täielikult, on see kehale suunatud teraapia tõhus vahend. Saate Dance Mixiga maitsta sisemist vabadust: X-Fit seab rütmi - naudite liikumist ja õpite oma keha juhtima.
X-Fit võrgu kohta
X-Fit on Venemaa föderaalne rahvusvaheliste spordiklubide kett premium- ja äriklassi segmendis. Üks kodumaise fitnesstööstuse kolmest liidrist. X-Fiti ajalugu algas 1991. aastal, kui Moskva Lianozovo pargis avati Venemaa üks esimesi eratenniseklubisid. See oli oma aja kohta ainulaadne projekt, mis põhines eliitklubide puhkemaja vana-inglise traditsioonidel. Tenniseklubi sai kiiresti populaarseks inimeste seas, kes hindavad hubasust ja mugavust, kes mõistavad tervisliku eluviisi eeliseid.
